对于乳腺增生，这是一种女性的常见疾病，但是，如果您把它只是当做成年人的乳腺疾病，那就错了。重庆现代女子医院的医生指出，近年来，乳腺疾病呈现低龄化趋势，同样，乳腺增生也如此，医生表示，未成年人也有可能患上乳腺增生。

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　　乳腺增生已经不是成年人的专利

　　乳腺增生是妇科中常见的疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，较近几年来乳腺增生发病率逐年上升，年龄也越来越低龄小。一般都在30-50岁女性。乳腺增生既然这么严重，那么女性朋友们应该如何预防乳腺增生呢?

　　一、妊娠、哺乳药特别注意：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　二、调理好月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人 易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　三、吃低脂高纤食物：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　四、常补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　重庆现代女子医院温馨提示：乳房是女人很重要的财富，因此拥有一对美丽健康的乳房很重要。