乳腺增生带来的疼痛总是让女性朋友产生各种担心!那么，治疗乳腺增生哪种方法好呢?重庆现代女子医院乳腺科医生告诉你!

　　治疗乳腺增生，小心反反复复

　　医生表示，治疗乳腺增生的方法有很多，如中药治疗、西药治疗、手术治疗等多种方法，但是如果没有选对治疗方法，很容易导致乳腺增生反复发作，然后只会耽误了黄金治疗时间!

　　如何预防缓解乳腺增生呢?

　　一、妊娠、哺乳药特别注意：妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。

　　二、调理好月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人 易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。

　　三、吃低脂高纤食物：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

　　四、保持好心情：没错，乳腺增生较好怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　五、睡觉有规律：规律睡眠不仅有利于平衡内分泌， 给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。

　　六、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。