乳房既是女人美丽的重要标志，也是女性表达母性与爱的重要部位。既然乳房对女性的意义是如此重要，那么应当怎么维护它的健康呢?重庆现代女子医院乳腺医生建议，每个女性都要养成经常关注自己乳房的习惯，并且掌握一些自检乳房的方法。 

　　为什么要时常自我检测?

　　从来没有学过自我检测法的人，可能也会因偶然的机会发现肿块，然后就诊，但这时候肿块多半已有1元硬币这么大。而时常自我检测的人，能在肿块只有1角硬币、甚至小时发现它!

　　自我检测的范围是?

　　上至锁骨下方，下至胸罩下端。内侧自胸骨的中心线始，外侧至腋下为止，腋窝也在检查之列。

　　自我检测的频率?

　　乳腺癌病程急、发展快，早期肿块一般不伴有疼痛，令人忽视，从而失去好的早期治疗机会。每个月一次自我检查，乳房有即使直径1厘米的肿块，也能马上发现。 >>>如果检查发现自己乳房有肿块可能是哪些原因造成的？<<<

　　自我检测的方法是?

　　1、看

　　大小是否对称，位置是否正常，有无下垂的现象。一般成年女性乳房是半球形的，隆起在胸前两侧第2-3肋至第6～7肋之间，大小、外形对称。如一侧乳房肿大，注意是否为乳房炎症，乳汁淤积、脓肿等。

　　2、触

　　左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指指腹触压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外触压约三四圈至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右乳房。

　　3、拧

　　以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。用大拇指和食指轻压乳晕，然后轻揉乳头，看是否有异常分泌物。

　　重庆现代女子医院乳腺医生提醒，如果女性检查出乳房有什么不正常的情况，要立即咨询专业医生或到正规医院进行专业的检查，防止乳腺疾病的发生。

　　预防乳腺疾病，乳腺检查很重要

　　重庆现代女子医院乳腺医生指出，乳房的自我检查毕竟有一定的局限性，对于乳房内部的疾病是不可能检查出来的。因此，女性为了防止乳腺疾病的发生，需要到正规医院做专业的乳房检查，这对女性也非常重要。 >>>点击预约现代女子医院赠送乳腺检查<<<

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