很多年轻的女性不会太多重视养生的问题，到老了就会发现自己的身体抵抗力不行。那么，你知道在生活中有哪些不好的习惯会导致月经不调呢?想要了解月经不调的诱因需要重视日常的习惯，这也是很多女性朋友的困恼，随着重庆现代女子医院医生一起来看看有哪些生活习惯会导致月经不调的。

　　罪魁祸首之一：压力

　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力之下，就会使脑下垂体的功能受到抑制，导致卵巢不再排卵及分泌雌激素，从而引起月经失调。同样，长期的心情压抑或情绪不佳，也可导致月经失调。

　　罪魁祸首之二：贪凉

　　有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经量过少，甚至闭经。

　　罪魁祸首之三：电磁波

　　现代人的生活离不开手机、电脑、DV机、电炒锅、吸尘器、电冰箱等电器。但许多女性却不知道，各种家用电器及电子设备在使用的过程中均会产生不同的电磁波。这些电磁波长期作用于人体会影响女性的内分泌和生殖机能，从而导致内分泌紊乱，引起月经失调。